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[PDF GRATUIT] Les Katas du Karaté Shotokan
Un ebook qui regroupe les 20 premiers katas du Karaté Shotokan sous forme de 20 fiches détaillées et très clairement illustrées: heian shodan, heian nidan, heian sandan, heian yodan, heian godan, tekki shodan, bassai dai, kanku dai, empi, jion, hangetsu, tekki nidan, bassai sho, gankaku, ji'in, jitte, kanku sho, meikyo, nijushiho, sochin. [ Lire la suite ... ] -
[PDF GRATUIT] Exercices des Moines Shaolin
Les exercices d'échauffement de Chi Gong (ou Chi Kong ou encore Qi Gong) des moines de Shaolin. Dix planches rares illustrées, en anglais et en chinois expliquant la gymnastique de préparation au Kung-fu du Temple de Shaolin. [ Lire la suite ... ] -
[PDF GRATUIT] Les bases du Nunchaku
rendu célèbre par Bruce Lee, le Nunchaku est une arme du Kobudo qui serait un dérivé des fléaux utilisés par les paysans japonais de l'ile d'Okinawa. Ce livret gratuit vous propose de découvrir les principales techniques en images.. Ce livre est en anglais [ Lire la suite ... ] -
[PDF GRATUIT] Jiu-Jutsu - Livre ancien
Un livre ancien qui explique les techniques du ju-jitsu (ebook avec illustrations) [ Lire la suite ... ] -
[PDF GRATUIT] Ma méthode de Combat
Enfin au format ebook : le livre de Bruce Lee dans lequel il enseigne sa méthode de combat : le Jet Kune Do ! Ce livre intitué Ma Méthode de Combat est un best-seller dans le monde entier [ Lire la suite ... ] -
[PDF GRATUIT] Self Défense : les points vitaux
Un livre rare illustré sur la self-defense et plus précisément les points de pression pour savoir se défendre efficacement. Ce livre est proposé en anglais. [ Lire la suite ... ] -
[PDF GRATUIT] Introduction à l'Aikido
Livre de présentation de l'Aïkido : l'histoire, le matériel, la philosophie, les règles, les techniques et un lexique des termes japonais propre à cet art martial [ Lire la suite ... ] -
[PDF GRATUIT] Lexique du Nin-Jutsu
Un petit lexique gratuit qui liste tous les mots japonais utilisés en Nin Jutsu, l'art martial des Ninjas ! [ Lire la suite ... ] -
[PDF GRATUIT] Ju-jitsu - Techniques de combat
Un livre illustré qui vous montre précisément les prises, les déplacements, les parades du Ju-Jitsu. Plus efficace et plus dangereux que le Judo, ce livre vous apprendra toutes les techniques de cette discipline martiale (100 pages illustrées) [ Lire la suite ... ] -
[PDF GRATUIT] Le Shiatsu
Le shiatsu est une technique de thérapie manuelle d'origine japonaise qui utilise des pressions, réalisées à l'aide des pouces principalement, parfois avec les autres doigts ou les paumes des mains sur l'ensemble du corps humain. Cet ebook vous initiera à cette technique qui apporte bien-être et détente. Un livre illustré de 100 pages qui v [ Lire la suite ... ]