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[PDF GRATUIT] Les Katas du Karaté Shotokan
Un ebook qui regroupe les 20 premiers katas du Karaté Shotokan sous forme de 20 fiches détaillées et très clairement illustrées: heian shodan, heian nidan, heian sandan, heian yodan, heian godan, tekki shodan, bassai dai, kanku dai, empi, jion, hangetsu, tekki nidan, bassai sho, gankaku, ji'in, jitte, kanku sho, meikyo, nijushiho, sochin. [ Lire la suite ... ] -
[PDF GRATUIT] Les bases du Karaté
Que l'on soit débutant ou que l'on reprenne le Karaté après une longue période, il est souvent utile d'avoir sous la main un résumé des positions, blocages et coups les plus courants. Ce livre illustré de 40 pages vous permettra de découvrir ou de comprendre la plus grande partie des positions, blocages, coups de poing et coups de pieds uti [ Lire la suite ... ]