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  • Addictions numériques

    Sylvain Arpega   (Voir les livres du même auteur)

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    Découvrez notre article sur les addictions numériques qui sont un phénomène assez complexe qui touche des personnes de tous âges, avec des conséquences négatives sur la santé et les relations sociales. Les causes sont multiples, notamment la dépendance à la dopamine et l'anxiété. Les solutions incluent la limitation du temps d'écran, les activités alternatives et les thérapies cognitivo-comportementales.

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